Apie kaulų sveikatą dažnai susimąstome tik tada, kai patiriame lūžį. Tačiau osteoporozė gali ilgai nesukelti pastebimų simptomų – net ir tada, kai jaučiamės gerai.
Spalio 20-ąją minime Pasaulinę osteoporozės dieną. Šia proga kortelėse aptariame paplitusį mitą ir primename, kuo galime pasirūpinti kasdien: judėjimu, mityba ir savo rizikos įvertinimu.
Jei kaulas lūžo po nedidelio kritimo ar traumos, verta apie tai pasikalbėti su šeimos gydytoju. Jis įvertins, ar reikalingi tyrimai dėl osteoporozės.
Rūpintis kaulais svarbu tam, kad ir toliau galėtume daryti tai, ką mėgstame – vaikščioti, šokti, dirbti sode ar žaisti su anūkais. 
