Ši diena primena, kaip svarbu rūpintis savo kraujotakos sveikata, žinoti trombozės rizikos veiksnius ir laiku atpažinti pavojingus simptomus.
Kas yra trombozė?Trombozė – tai kraujo krešulio (trombo) susidarymas kraujagyslėje, galintis sutrikdyti kraujotaką ir sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų, tokių kaip plaučių embolija.
Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius simptomus:
Vienos kojos patinimas, skausmas ar paraudimas. Kojos šilumos pojūtis ar jautrumas. Staiga atsiradęs dusulys. Krūtinės skausmas, ypač stiprėjantis įkvepiant.
Kaip sumažinti trombozės riziką?
Kasdien judėkite ir būkite fiziškai aktyvūs. Venkite ilgo sėdėjimo ar nejudrumo – reguliariai darykite pertraukas. Rūpinkitės sveika gyvensena ir palaikykite normalų kūno svorį. Žinokite savo rizikos veiksnius ir prireikus pasitarkite su gydytoju.
Svarbu! Pajutus staigų dusulį ar krūtinės skausmą, būtina nedelsiant skambinti 112. Atsiradus vienos kojos patinimui ar skausmui, reikėtų skubiai kreiptis į gydytoją.
Rūpinkimės savimi ir savo artimaisiais – laiku atpažinti simptomai gali išgelbėti gyvybę!
Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras