Menu Close

Mažos pėdutės – dideli žingsniai į sveikatą! 🦶🌿

🌿👣 Žeimelio darželyje-daugiafunkciame centre „Ąžuoliukas“ balandžio mėnesį vyko užsiėmimai, skirti vaikų plokščiapėdystės profilaktikai. 😊
3–4 metų vaikams plokščiapėdystė dažnai yra normali, nes pėdutės dar formuojasi. Todėl labai svarbu stiprinti pėdų raumenis ir skatinti aktyvų judėjimą. 🦶✨
💚 Profilaktikai rekomenduojama:
🌱 dažniau vaikščioti basomis (žole, smėliu);
👟 rinktis patogią ir lanksčią avalynę;
🏃 skatinti vaikus judėti – bėgioti, šokinėti;
🧸 atlikti paprastus pėdų pratimus:
• rinkti daiktus kojų pirštais;
• vaikščioti ant pirštų galiukų ir kulnų.
⚠️ Jei vaikas skundžiasi kojų skausmu ar greitai pavargsta – verta pasitarti su specialistu.
🌞 Rūpinkimės sveikomis vaikų pėdutėmis nuo mažens!
Sveikatos specialistė
L. Radavičienė 🌸