Šie užsiėmimai skirti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai – juk judėjimas yra viena veiksmingiausių priemonių stiprinti širdį ir gerinti savijautą. 

Dalyviai aktyviai mankštinosi, stiprino raumenis, lavino lankstumą ir pusiausvyrą. 
Reguliarus judėjimas padeda palaikyti normalią kraujotaką, mažina stresą ir suteikia daugiau energijos kasdienai! 

